怀孕确实会导致盆底肌肉松弛。

女性怀孕时腹腔压力和盆腔脏器的重力，导致腰部向前突出，腹部相应亦向前，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。所以，无论选择顺产还是剖腹产，都请控制好自己的体重。

产后42天复查时，很多医院会建议新妈妈们做盆底功能测试。主要评估盆底肌肉收缩强度、能否对抗阻力、肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性、重复收缩能力及快速收缩次数。阴道收缩压则表示阴道浅深肌层的综合肌力水平。简单来说，当测试肌力≤3级时，说明盆底肌出了问题，需要治疗。

女性在产后2~3天容易出现乳汁淤积堵奶，严重的可能还会出现乳腺炎。

因此，宝妈在出现堵奶的时候，可以通过专业手法局部按摩，疏通乳腺缓解症状，预防乳腺炎；也可以通过吸奶器来缓解乳房肿胀，在吸奶的过程当中会让乳腺管保持畅通；还可以借助低频电刺激促进局部血液循环，预防和辅助治疗乳腺管堵塞。

另外，妈妈们要注意膳食平衡，多喝水，避免喝浓汤，摄入过多的脂肪也会增加堵奶风险。

• 如出血量少，可能是产后阴道黏膜壁比较薄，刺激性出血，也有可能是宫腔积液，平时多喝热水，先暂停康复，等没有血丝了方可继续进行盆底康复治疗；
  

• 如果血多，可以去做宫腔B超或者激素5项检查；若无大碍，可在出血停止后再继续康复。

无论是否有疼痛，都建议在康复前后配合腹式呼吸放松盆底肌

• 如有疼痛症状，做P1模式，能量调到微微有一点感觉即可。

• 如无疼痛症状，照常对症做康复调理即可。

盆底功能障碍性疾病是指由于盆底支持结构缺陷薄弱、损伤及功能障碍等多种因素造成的盆腔脏器移位并引起各种盆腔器官功能异常的一组疾病，常见的包括盆腔器官脱垂、尿失禁及性功能障碍等。

考虑隐匿性尿失禁的原因。曾经有过尿失禁的症状，随着病程迁移盆底松弛导致的膀胱颈角度的下降以及尿道的返折，尿失禁的症状消失，但在康复过程中，盆底肌力提升后，解剖结构改变，会再次出现尿失禁的症状，又叫“倾倒”现象。是疾病转归过程中的正常现象，继续康复即可。

不是的，因为电刺激的强度是根据不同患者的耐受程度进行调节的，强度太大会有刺痛感，若患者感觉神经受损或者有认知功能障碍是会有风险的，强度过大可能会引起肌肉酸痛、灼伤。

电流强度根据不同客户的症状而选择：

• 有疼痛及尿失禁的患者，强度调至微微有感觉即可。

• 除了上述患者，强度调至耐受舒适为准。

• 强度调到80以上还没感觉的，请设置自定义模式。

• 可能是因为炎症引起的，细菌性阴道炎的存在经过发酵引起的气体形成的阴吹。

• 肌肉疲劳，短暂休息后会缓解。

• 体虚也会引起阴吹，建议康复期间可以适当的调理气血。

• 适当的运动，增强底抗力。

  注：坚持进行盆底肌康复训练，阴吹的现象会慢慢改善

当然有效，无论您是产后5年还是10年，甚至更多年，只要开始做盆底康复，都是有效果的，晚的是你迟迟不肯开始，所以在你意识到盆底肌康复训练的重要性的时候，就要选择适合您的康复方式进行康复训练了，盆底康复越早开始康复效果越好。