产后便秘和盆底肌有关系吗?主要体现在这3点,注意分辨

作者:麻麻康 日期:2020-11-25 点击数:


产后便秘和盆底肌有关系吗?主要体现在这3点,注意分辨(图1)


老师,我想问下,便秘跟盆底肌有关系吗?


便秘有很多原因,盆底肌松弛也是其中一种。


我做了几次盆底肌之后,这两天上厕所很痛快,我平时排便挺困难的,喝水喝少了,更不容易,这两天超级痛快,是做盆底的原因吗老师?


是的,盆底电刺激能促进盆底血液循环和肠蠕动


便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。便秘根据其病因又可分为功能性疾病和器质性疾病,有些药物也可导致便秘,但大部分便秘为功能性便秘。


产后便秘和盆底肌有关系吗?主要体现在这3点,注意分辨(图2)


接下来重点讲一下盆底肌与产后便秘的联系:

①孕妇在孕期,对盆底肌的损伤已经开始,分娩之后,更是加重了盆底肌的损伤,盆底肌松弛,腹压减弱,收缩无力,致使排便无力,排便困难。

②自然分娩的孕妇会有侧切伤口,以及剖腹产的产妇会导致用力受到限制,切口会导致产妇不敢用力排便,所以排便愈加困难。

③如果孕期便秘没有什么影响,产后出现便秘的感觉时,很有可能就是阴道壁膨出伴随直肠脱垂的情况。


产后便秘和盆底肌有关系吗?主要体现在这3点,注意分辨(图3)


温馨提示:便秘跟盆底肌障碍问题与腹直肌分离互为因果关系


产后盆底肌松弛&腹直肌分离,导致出现阴道壁膨出直肠脱垂,排便无力;而长期便秘同样会加重盆底肌负担。所以为了肠道健康,顺利排便,盆底肌康复腹直肌分离修复刻不容缓,同样要多吃水果蔬菜,多摄取膳食纤维,减少便秘的机会。


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