为什么很多产后妈妈“小肚子”减不掉?这2个原因,真让人意想不到

作者:麻麻康 日期:2020-12-03 点击数:

为什么很多产后妈妈“小肚子”减不掉?这2个原因,真让人意想不到(图1)


你是不是也发现了,很多女性都有这样的问题:哪里都瘦,却拥有迷人的“小肚腩”;饮食没有问题,去总是出现便溏便秘的情况!这是为什么呢?

今天就为大家讲解下你们意想不到的原因!


为什么很多产后妈妈“小肚子”减不掉?这2个原因,真让人意想不到(图2)


1、产后很多妈妈都被身上的肉肉所困扰,庞大的自己该如何“瘦回去”?很多人断奶后就开始选择节食,因为大多数人都觉得“长胖”就是和饮食有大关系!

节食一段时间后去发现,体重减轻了,身上除开肚子都恢复纤细的状态。可是为什么“小肚腩”依旧存在?


2、便秘或者便溏,对中医稍稍了解的妈妈可能会说:便溏是因为水湿太重,代谢不好。而便秘是因为脏腑内热,导致大便干硬。导致便秘和便溏的原因很多,这只是其中的原因之一。


其实这些问题的发生跟我们的产后脏腑状态及位置发生改变有关。那脏腑问题是怎么产生的呢?通过上面的动图,我们发现,当宝宝在一点点成长,子宫也跟着慢慢的增大,腹部会向前凸出来增加容纳空间外,我们原本肝、胃、脾、肠等器官就会随着子宫的增大,慢慢的向上移位,为增大的子宫让出位置。


为什么很多产后妈妈“小肚子”减不掉?这2个原因,真让人意想不到(图3)


到了孕晚期,子宫越来越大,腹部已经被占据,而我们的这些内脏器官开始被子宫推往胸廓位置,并与膈肌、心脏等挤压在一起。所以妈妈会发现随着肚子越来越大,你的胃口会越来越小,因为胃被压迫,无法容纳更多的食物。孕后期妈妈会感觉胸闷气短,这是因为膈肌和心脏受到挤压,膈肌无法辅助进行呼吸,宝妈吸气量不足会导致气短,这个时候妈妈为了增加吸气量会变成胸式呼吸或者肩式呼吸



一 、脏腑黏连、移位


可能大家想,那宝宝都生出来了,子宫变小了,那脏腑肯定也回到原来的位置了!其实对也不对!按正常来说,脏腑应该回到原来的位置、恢复原本的功能状态。所以,产后大肚子减不掉的“脂肪”也有可能是因为没有恢复到原位的内脏导致的。


二 、脏腑功能受损


由于长时间的挤压,器官由于受压迫时间过长,导致功能受损。这些都是需要慢慢恢复和调理的。比如我们的脾胃,消化、运化、造血等能力受损,在月子期间应该着重于易消化、清淡、养胃补脾的饮食进行调理,切勿以高脂、高蛋白、难消化、大补的食物为主,导致消化功能进一步减弱,还加重胃脾的负担。


三 、脏腑与腹膜、腹壁等粘连


脏腑与腹膜、腹壁等粘连,导致功能缺失。比如我们的大肠,极容易跟左右腹壁及髂窝粘连在一起,影响大肠的代谢功能,导致大肠功能缺失,已引起脂肪堆积、便秘、便溏等情况。各位宝妈看完之后有没有一种恍然大悟的感觉,当我们在着重于外在形体的修复时,也不要忘记内脏器官也是我们要关注的重点。


不能因为内脏器官隐藏在胸腹之中,我们就忽略了它们的健康状态。而脏腑的健康也多反映在外部表现上,所以也导致了很多形态上面的问题得不到解决。中医常常会说脏腑问题往往会表现在外部问题上,所以“久治不愈”也许是你的调理方向找错了


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