哺乳期可以瘦身,为什么我还是胖的?八成妈妈怀疑人生

作者:麻麻康 日期:2020-12-04 点击数:

哺乳期可以瘦身,为什么我还是胖的?八成妈妈怀疑人生(图1)


有人很困惑,为什么同样是母乳喂养,自己胖了,而别人却可以瘦。


一、为什么哺乳期会瘦?

产后坚持母乳喂养的妈妈,每天喂奶就会消耗300-500卡路里的热量,即使不去健身房,母乳喂养也有瘦身的效果。


二、为什么你瘦不下来?

为什么母乳喂养明明消耗了大量的热量,而你却瘦不下来?


可能有以下原因:

1.孕期储备的脂肪过多,身体内分泌紊乱,脂肪代谢失去平衡。

2.睡眠不足,基础代谢减慢。

3.饮食问题,摄入食物的热量远大于身体需要的热量,多余的热量消耗不了会长胖。


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