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盆底肌是产后42天，恶露干净之后就可以使用；而腹直肌是需要等到盆底肌肌力等级恢复到三级以上方可使用。
2021-01-22
2021-01-19
2021-01-19
2021-01-15
2021-01-13
2021-01-13
2020-12-07
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