母乳喂养 | 乳房该如何保养?这6点需要注意

作者:麻麻康 日期:2020-12-22 点击数:

母乳喂养 | 乳房该如何保养?这6点需要注意(图1)


母乳喂养可以帮助产妇加速子宫的恢复,燃烧体内多余脂肪,有利于瘦身。同时也可以为6个月内的宝宝提供最有营养的食物,因为母乳中不仅富含宝宝发育所需要的各种氨基酸,还含有丰富的免疫球蛋白,提高宝宝抵抗力。母乳喂养应该间隔多久?乳房越大,奶水越多?开奶就要多喝下奶汤?



一、催乳一定要喝下奶汤?


为了让宝妈们有充足的奶水,让宝妈们喝适当的下奶汤是有必要的。但是如果鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等汤汤水水喝的太多,有可能不但不利于乳汁的分泌,反而还会导致堵奶,不仅如此,汤中厚厚的脂肪到最后都长在了自己身上。除了下奶汤,产妇还可以到采用电刺激、手法按摩等帮助解决奶水不足、奶水少的情况。



二、乳房越大,奶水越多?


乳房越大,奶水越多?越胖,奶水越多?其实,胸部的大小主要是由胸部脂肪的多少决定的,而负责乳汁分泌与运输的结构是乳房中的腺体组织,与脂肪并无关系。

产妇在母乳喂养期间应保持愉悦的心情,均衡饮食,才可能会有充足的奶水哦。


母乳喂养 | 乳房该如何保养?这6点需要注意(图2)



三、宝宝一哭就喂奶?


一般建议1-2个月宝宝,每次喂奶间隔时间3或4个小时;3-5个月宝宝,按时哺乳,养成宝宝进食习惯;6个月后宝宝,喂奶间隔控制在4-5小时内,每次15-20分钟为宜。

很多时候宝宝哭闹并不是因为饿了,可能是其他原因,因此,宝妈们一定要多注意观察。


四、母乳喂养会导致乳房下垂?


很多产妇听说坚持母乳喂养会导致乳房下垂,于是,尽可能的减少母乳喂养的时间。其实,母乳喂养不仅不会导致乳房下垂,还会由于婴儿不断吸吮乳头的动作刺激乳房的乳腺组织分泌乳汁。乳房会越来越发达,反而会更加丰满、坚挺。


母乳喂养后之所以会出现松弛、下垂的现象,则与断奶后乳房脂肪组织减少有很大关系。为了预防乳房下垂,宝妈在母乳喂养期间可以通过经常乳房按摩、佩戴合适文胸等方式进行解决。


母乳喂养 | 乳房该如何保养?这6点需要注意(图3)


五、宝妈感冒不能喂奶了?



母乳喂养期间,宝妈感冒、发烧是在所难免的。很多“前辈们”便以她们的经验告诉我们这个时候要断奶,否则宝宝也可能会感冒、发烧。其实,大可不必,普通感冒对哺乳没有影响,只要遵医嘱吃药,并做好防护是不影响喂奶的。


六、母乳喂养中有哪些禁忌?


母乳喂养忌丢弃初乳,初乳是产妇生产后7天内的乳汁,营养丰富,千万不要随便丢弃哦!此外,建议母乳喂养时间每次应控制在20分钟左右,每次10分钟,忌喂奶时间过长。 母乳喂养对很多宝妈来讲是一种甜蜜的负担,坚持母乳喂养不容易,宝妈们一定要远离一些关于母乳喂养的错误或不当认知哦。


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