Kegel训练可以代替盆底生物反馈训练吗?

作者:麻麻康 日期:2021-01-07 09:31:15 点击数:

Kegel训练和盆底生物反馈训练都是主动训练,都是通过盆底肌主动收缩、放松来提升肌肉力量,但是,两个训练模式又有本质上的区别:Kegel训练,只能通过感觉,收紧或放松,没有反馈,不知道自己的盆底发力情况;


盆底肌生物反馈训练,每一次收缩和放松可以通过仪器的传感器转化成可视化的数值与图形,在训练过程中就能实时掌握训练情况,了解自己的发力情况是否正确。

所以,两者相似但不能代替,生物反馈训练更直观,是更合适大部分人选择的训练方式。


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