产后盆底肌受损会给宝妈生活造成什么困扰?这3种情况经常发生

作者:麻麻康 日期:2021-02-03 点击数:

产后盆底肌受损


盆底功能障碍性疾病对女性来说是一种常见病和高发病,现已成为威胁女性健康和生活质量的慢性病之一。它是盆底支持组织由于退化、损伤等因素,导致盆底支持薄弱或肌肉功能减退,使患者盆腔脏器发生移位或功能失调而出现的一系列病症。主要包括尿失禁、盆腔器官脱垂、排便障碍、性功能障碍、慢性盆腔疼痛等。其中以盆腔器官脱垂和压力性尿失禁较为常见。

我们的身体里有一个盆,盆底跟我们的生活息息相关,如排尿、排便和性生活。盆底就像一张“吊床”,支撑膀胱、尿道、子宫、阴道和直肠等盆腔器官。一旦构成盆底的任何结构出了问题,可能影响日常生活。


产后宝妈盆底肌受损


日常导致盆底损伤的原因有哪些?


1、怀孕

随着孕期的进展,盆底肌受到的压力越来越大。


2、分娩

顺产中,盆底肌受到过度的牵拉和扩张。


3、年龄

45岁之后,雌激素水平明显下降,盆底肌支持功能下降。


4、腹压增加

盆底肌持续受到较大的压力,容易受损。


产后盆底肌


解决盆底功能障碍性疾病,常用方法有两种


1、家庭盆底肌训练


主要包括Kegel运动、阴道哑铃和腹式呼吸。坚持家庭盆底肌训练,一方面可以巩固盆底康复,让盆底康复更有效,另一方面也是作为预防盆底功能障碍性疾病发生的重要方式。


2、电刺激生物反馈


很多临床研究表明,电刺激生物反馈能解决尿失禁、盆腔器官脱垂、便秘、大便失禁、性功能障碍和盆底痛等盆底功能障碍性疾病。



盆底功能障碍性疾病可能会导致的后果



1、影响社交,给生活和工作带来诸多不适,如经常小腹坠胀、尿频尿急、性交痛等;

2、不利于生殖健康,影响盆底“性”福,也影响生活“性”福;

3、导致焦虑、抑郁,影响身心健康


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