产后盆底康复为什么不能留到二胎再做?这个原因很重要

作者:麻麻康 日期:2021-03-04 点击数:

产后盆底康复为什么不能留到二胎再做?这个原因很重要(图1)


有的年轻妈妈问:


1、我现在又没有漏尿,为什么要做盆底肌锻炼?

2、我现在不仅没有漏尿,其他问题也没有,我可以不做盆底肌修复

3、我反正是要生二胎的,要不我生完了一起做吧


有这样想法的妈妈们不在少数,可事实上并不这样的,我们一胎产后不注意盆底肌修复,二胎时损伤更大。盆底肌是盆腔底部的一组肌肉群,它像吊床一样,承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官并有多项生理功能。盆底肌能起到控便、控尿等括约功能,支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,提高性敏感度及性生活满意度,维持阴道紧缩度及阴道内环境等。


产后盆底康复为什么不能留到二胎再做?这个原因很重要(图2)


那就让我们看看女性发生盆底肌松弛的三个阶段:


1、孕期


腹腔压力、盆腔器官的重力,使盆底肌肉处于持续受压中逐渐变得松弛。


2、分娩期


分娩前身体会分泌松弛素迎接分娩;自然分娩时,松弛素加上挤压扩张,肌肉群完全处于松弛状态甚至损伤。


3、更年期


由于激素水平的急剧下降,盆底问题会愈发严重。其次,学过盆底基础知识的朋友们都了解,引起盆底损伤的因素除了妊娠和分娩,还有年龄、体重、盆腔手术史以及慢性咳嗽引起腹压增大的基础病。


目前随着二胎政策的开放,高龄产妇也会越来越多。但是高龄产妇由于激素水平低,肌肉弹性差,恢复能力差,更容易发生盆底肌松弛。不少二胎妈妈在孕期就出现了,咳嗽喷嚏后漏尿,有些严重的整个孕期都要垫尿不湿。


产后盆底康复为什么不能留到二胎再做?这个原因很重要(图3)


如何预防产后出现如此严重的尿失禁呢?


一胎产后,我们的盆底肌处于松弛甚至损伤情况,此时我们要抓紧做修复训练,减少永久性的损伤。此时积极锻炼盆底肌,坚持维护良好盆底状态。第二次产后,也能较快找到盆底肌的本体感觉,更容易唤醒肌肉神经。盆底肌恢复得越好,盆底肌功能障碍性疾病的发生率也会大大降低。


在这里告诫所有宝妈,不管是头胎还是二胎都需要积极参与盆底锻炼,将孕期、产后漏尿等盘底问题扼杀在摇篮里,提前预防各种盆底功能障碍性问题,盆底锻炼是女性一生的必修课。


更多知识
投诉建议
声明:新广告法规定所有页面信息中不得出现极限化用词欢迎广大消费者监督,发现任何违反广告法内容,可投诉至邮箱degas@degas.net.cn
收件人:
degas@degas.net.cn
联系方式:
投诉内容:

4006-032-132

扫一扫 微信咨询

degas@degas.net.cn