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轻度的松弛可以通过做自主收缩训练来提升盆底肌肌肉力量改善松弛，比如说凯格尔运动，有条件的还可以借助盆底肌肉康复器结合凯格尔运动。松弛比较严重的需要先借助康复仪采用电刺激结合生物反馈训练来提升盆底肌肌肉力量改善松弛。
2022-09-23
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