什么情况下不适合做凯格尔运动?

作者:麻麻康 日期:2021-04-02 10:34:24 点击数:

如果你在性爱过程中阴道过紧、疼痛、痉挛,凯格尔运动可能不适合你。进一步来说,这时候肌肉已经很紧绷了,无法放松,进行腹式呼吸等放松训练可能是更好的选择。

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