产后修复应该包含哪些项目？

产后乳汁分泌不足、乳腺阻塞、乳腺肿胀、乳房胀痛、急性乳腺炎等都是哺乳期间常见的乳腺问题，除了在哺乳期间注意清洁乳腺、适时按摩外，还应该结合电刺激或专业手法进行乳腺疏通。

顺产6小时后，剖宫产拔尿管后6小时，如果妈妈们还不能顺利排尿的，可以通过低频电刺激或者热敷按摩的方式帮助促进局部血液循环，解除膀胱逼尿肌麻痹，改善尿潴留，帮助妈妈们顺利排尿。

由于在孕期受到松弛素的影响，骨盆会扩张，再加上孕期体态的问题，不管是顺产还是剖宫产的妈妈，在顺产后1天，剖宫产后30天，妈妈们都需要去康复科评估骨盆是否有松弛移位的情况，再进行相应的骨盆矫正修复。

顺产剖宫产的妈妈盆底肌在孕期都会受到不同程度的损伤，产后42天恶露干净后即可通过凯格尔运动、盆底肌肉康复器阴道哑铃、盆底肌康复仪进行盆底肌康复训练预防改善盆底功能障碍。

产后42天腹直肌分离超过1.5指（2cm）的，需要通过低频电刺激或者手法进行腹直肌分离修复。

盆底肌、腹直肌修复好了之后，就可以进行瘦身运动来减脂塑形恢复身材。