产后喂奶乳房红肿疼痛怎么办？，学会这7招，这样做更靠谱

很多妈妈以为，怀胎十月，卸完货胜利就在眼前，然而，在进行母乳喂养的道路上，乳腺炎就已经来势汹汹。要说得了乳腺炎是什么体验？那回答大概是：胸前已经不是宝宝的粮仓了，是两枚着火的炸弹，火辣辣的痛。很多宝妈的内心都是泪：只想单纯给娃喂个奶，怎么就喂出乳腺炎了呢？

为什么会得乳腺炎？

发生乳腺炎时，通常表现为局部发红、肿胀、疼痛，有时候还跳着疼以及体温升高。之所以会得乳腺炎，通常有以下几种原因：

1、泌乳过多：新手妈妈在喂奶时，如果过度强调喂奶后排空乳汁，那么会给大脑传递乳汁不足的信号，这个信号会促使垂体分泌较多乳素，产奶速度则越来越快，循环往复，容易形成乳汁淤积。

2、宝宝长时间含乳：宝宝长时间含乳入睡，会引起婴儿口腔内的细菌逆行，病菌容易入侵乳腺，繁殖生长。

3、婴儿含接姿势不当：宝宝不正确的含接姿势，会增加乳头破损的机会，也会使排乳不畅。

4、饮食不当：很多妈妈在哺乳期饮食过于油腻及食盐过多，比如各种大补汤，多以肉类为食材，相对会比较油腻，吃多了就会导致乳汁脂肪含量过高，变得比较粘稠，增加堵奶的几率。

5、外力压迫乳房：一般来说，哺乳期的妈妈罩杯会比孕前增大2-3罩杯，如果内衣过紧，就会压迫乳房，导致一部分的乳汁引流不畅，造成堵奶。

乳腺炎如何缓解？

1、注意哺乳姿势：宝宝在喝奶时，嘴巴应该含接妈妈整个乳头和大部分乳晕，吮吸时用舌头包裹乳头，通过舌头的运动挤压来获得母乳，让宝宝可以全方位的吸吮。

2、卷心菜冷敷法：拿一片卷心菜的叶子，冷水冲洗干净，用擀面杖砸软一些，敷在疼的位置。一般贴20~30分钟，等卷心菜被捂热，就可以结束了，注意避开乳房出现破皮或者疹子的位置。

3、当乳头出现小白点时：妈妈可以使用无菌纱布蘸取温橄榄油水或温盐水敷于乳头上，每次10~15分钟，间隔5分钟，再湿敷相同时间。之后对小白点周围使用无菌纱布轻搓，当发现小白点破裂有乳汁流出后，可以对乳头使用清水擦拭并马上用手挤乳或进行哺乳。

4、挤奶前后摄取温水：挤奶前后摄取200~300毫升温水，能让母乳不那么粘稠，减少堵奶几率。

5、调整饮食：减少动物类脂肪，较多的乳制品或肉类的食用。 

6、选择合适的内衣：选择宽松、棉质舒适、大小适当的内衣，确保穿上不感到紧勒、胸闷。

7、使用抗菌药物：在乳腺炎还没有形成脓肿前，抗菌药物可以起到很好的治疗作用，妈妈们可以在医生的指导下使用青霉素或者红霉素。