产后上火该怎么缓解?

作者:麻麻康 日期:2021-05-21 17:56:43 点击数:

女性在产后由于进食高蛋白、高热量食物容易导致产后上火。


因此,在饮食上可以吃清热解毒的食物达到降火的目的,例如可以喝绿豆汤或者吃绿豆稀饭,能够清凉、解热、解毒。可以多吃具有降火的作用的水果,例如苹果、香蕉、桃等,但是避免食用热性水果如橘子、芒果等,同时多吃新鲜的蔬菜,因为丰富的维生素在提高机体免疫力的同时可以清热。


多喝水有助于机体的新陈代谢,及时将体内热量排出体外,但是避免喝过凉的水或者吃雪糕等凉性食物,不利于产后的恢复,出现腹痛、腹泻等现象,严重时会留下后遗症。如果产妇上火严重,可以在医生的指导下服用牛黄解毒丸等药物进行治疗。


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