产后上火该怎么缓解？

女性在产后由于进食高蛋白、高热量食物容易导致产后上火。

因此，在饮食上可以吃清热解毒的食物达到降火的目的，例如可以喝绿豆汤或者吃绿豆稀饭，能够清凉、解热、解毒。可以多吃具有降火的作用的水果，例如苹果、香蕉、桃等，但是避免食用热性水果如橘子、芒果等，同时多吃新鲜的蔬菜，因为丰富的维生素在提高机体免疫力的同时可以清热。

多喝水有助于机体的新陈代谢，及时将体内热量排出体外，但是避免喝过凉的水或者吃雪糕等凉性食物，不利于产后的恢复，出现腹痛、腹泻等现象，严重时会留下后遗症。如果产妇上火严重，可以在医生的指导下服用牛黄解毒丸等药物进行治疗。