产后推拿的好处是什么?这4个项目要重点做,促进产后恢复

作者:麻麻康 日期:2021-06-25 点击数:

产后推拿的好处是什么?这4个项目要重点做,促进产后恢复(图1)

对于产后妈妈而言,生完孩子之后过度操劳,容易出现身体一些部位酸痛等不适,另外身体需要恢复,推拿按摩能起到缓解酸痛以及促进身体部位恢复的作用。那么产后多久可以进行推拿按摩呢,推拿按摩又有什么好处?今天我们就一起来了解一下。

一、腹部按摩


顺产半个月后可以进行腹部按摩,剖宫产因肚子上有伤口,为避免按摩时伤口受到影响,因此一个月后可以进行。产妇采取产后腹部推拿按摩治疗,能有效促进子宫收缩、排出恶露、防止组织残留,同时可缩短排尿及肛门排气时间、防止尿潴留、减少产后出血,有利于子宫复旧,具有较高的临床价值。


另外,腹部按摩还能减轻妊娠纹,其目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉,促进血液循环,减轻水肿现象。 新妈妈在进行按摩时,最好涂抹一些乳液或妊娠霜进行按摩,否则对皮肤来说是一种拉扯,反而会加重症状。按摩前将手洗干净,挤适量妊娠霜在手上,再轻柔地涂抹于妊娠纹处,温和地进行按摩。


二、腰部按摩

产后腰痛是以妇女产后腰骶部疼痛,可伴臀部及下肢放射痛、牵涉痛为主的临床病症。顺产半个月后可以进行腹部按摩,剖宫产因肚子上有伤口,为避免按摩时伤口受到影响,因此一个月后可以进行。


产后腰痛是以妇女产后腰骶部疼痛,可伴臀部及下肢放射痛、牵涉痛为主的临床病症。腰部推拿能充分纠正产后女性脊柱生物力学失衡,改善局部血液循环,促进炎症吸收,缓解腰部疼痛。


三、胸部按摩

胸部按摩生完孩子后即可进行,规范的产后乳房推拿能明显增加产妇的泌乳量,有效延缓血清泌乳素下降水平,利于产妇早泌乳、多泌乳,且能有效缓解产后乳胀及疼痛等症状。

四、肩颈按摩

肩颈按摩生完孩子后即可进行,可改善颈部的血液循环,增加颈部肌肉的力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。


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