性生活和谐有哪些好处?这9个好处,很多人都忽略了

作者:麻麻康 日期:2021-08-13 点击数:

和谐性设生活


1、舒缓压力


性生活会促进身体释放多巴胺(一种与大脑中的奖励中心相关的神经递质)以及催产素(一种与社交结合和依恋相关的神经肽),使人拥有更积极的情绪。

 

2、燃烧卡路里


16分钟的爱抚可以燃烧50卡路里,性生活每小时可以燃烧200卡路里,在享受快乐的同时,帮助消耗体能。

 

3、帮助入睡


性生活时身体会释放促进睡眠的内啡肽,血液流入肌肉的流量较多,在激烈的兴奋后,血流量恢复正常,帮助快速入睡。

 

4、改善外貌


性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素等激素的产生,这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使人看起来容光焕发。


5、提高免疫力


性活跃的女性免疫球蛋白分泌会发生变化,黄体期的免疫球蛋白G水平较高,卵泡期的免疫球蛋白A水平较高。


6、增加亲密


当你和伴侣的性生活和谐时,你们之间的关系也会变得更和谐,身体上的接触和交流会降低孤独感。

 

7、舒缓疼痛


性生活时所释放的荷尔蒙能减轻疼痛,包括头痛、牙痛、关节痛等各种疾病。

 

8、对心脏和血液循环系统有裨益


性爱可以提高心率和血压,激烈的兴奋可以对心血管系统达到良好的运动量。

 

9、保护乳房


当女性进入性兴奋状态时,乳房会充血增大,高潮时能增大1/4,性生活过后自然消退,这一周期性的变化有利于促进乳房内部的血液循环,降低乳腺疾病。


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