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盆底肌是产后必做项目之一,如何才能让产后盆底肌受损最小呢?盆底肌有三大功能,支持,括约,性;支持是盆底肌对脏器有支撑作用,括约是指盆底肌有控尿控便的作用,性是盆...
2021-07-08
纵观女性的一生,从呱呱坠地到长大成人,从女儿的身份蜕变成母亲,再到升级为奶奶外婆,随着年龄的增长和生理变化,盆底功能障碍性疾病也随之而来。在盆底功能障碍疾病中,...
2021-07-08
未婚未孕女性,产后妈妈,中年女性都应该重视盆底肌训练。盆底肌与身体其它部位的肌肉一样,可以通过训练达到良好的肌力状态,长期坚持、定期巩固训练效果更好。
2021-07-07
为什么步入更年期后很多中年妇女会出现莫名的出现盆底痛、阴道脱垂或者憋不住尿;为什么有些宝妈会出现漏尿、子宫脱垂或者憋不住尿、阴道松弛等问题。
2021-07-06
很多宝妈都知道,生完孩子要做盆底肌恢复。但是有一个很重要的问题,困扰着很多宝妈。盆底肌恢复期间可以性生活吗?害怕对效果有影响,付出很高的成本。其实盆底肌训练主要...
2021-07-02