产后病理性腰疼的原因有哪些？主要有这6点，要注意了

1、过度劳累

产后妈妈身体比较虚弱，如果不注意休息，长时间照顾宝宝、弯腰劳作或者经常性的久坐、久站、久弯腰，腰部负重加大，就容易出现腰肌劳损，引起产后腰部不适。

2、孕期体重指数偏高

孕期体重增长过快，会加重脊柱的负担，容易导致腰骶部肌肉损伤。由于分娩时妈妈长时间仰卧，下肢屈曲，保持同一个姿势，分娩时间过长的妈妈更容易产后腰背痛。而孕期体重指数偏高可能会导致胎儿体重过大，延长妈妈分娩时间，进而导致产后腰背痛。

3、缺乏运动

在孕期及产后一段时间内，大部分妈妈主要以卧床静养为主，运动量明显减少，易于造成核心肌群的失用性萎缩，在不良姿势或动作的诱发下容易导致疼痛的产生。

另外在这段时间内，妈妈对身体进补较多，容易导致体重增加。腰部赘肉增多，加大了对腰部肌肉的负荷，也会进一步导致腰痛。

4、哺乳姿势不当

哺乳是个技术活，经常采用不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，如侧身，弯腰等，或者束腰过紧，都容易使腰部肌肉处于不放松的状态中。长时间的肌肉紧张，就会引发疼痛。

5、着凉

产后气血两虚，易受寒。如有些产后妈妈会坐着喂奶，撩起衣服，腰部就会裸露在外面，加之喂奶的时间长、次数多，就极易受凉，阻滞腰部经脉，血行不畅就容易出现腰痛症状。

6、剖宫产手术影响

剖宫产手术后身体分泌的炎性物质会刺激中枢神经系统导致腰背痛。此外，剖宫产手术后长时间卧床也是导致产后腰痛的诱因。