产后如何做好评估计划？

产后盆底检查评估便于产妇和康复医生及时了解产妇盆底肌肉情况，是预防并及时干预治疗盆底疾病的重要手段。当盆底走进我们的视野，当我们开始意识到盆底康复的重要性，当你开始准备重视的盆底了，什么时候合适呢？做什么检查呢？如何评估呢？

请记住这个时间点：

42天。根据产后妇女生理的特点将产后一年的时间分为产褥期和产褥后恢复期，这个时间节点就是产后42天。产后42天产妇全身各器官基本恢复到孕前状态，这就是评估和进行盆底康复的最好时机。

产后42天时，母婴常规到相应的医疗保健机构由专业人员进行全面检查，通常常规检查主要包括会阴及一般妇科的检查，以产后42天检查为切入点，对产妇的盆底功能进行初次评估。盆底肌肉功能评估：主要包括盆底肌力、阴道收缩压；直肠检查，用于评价在休息状态及自主收缩状态下的肛门括约肌有无受损。

建议每位产妇应该在产后42天、产后半年和产后一年分别评估，以便及时发现后期出现的盆底慢性损伤。对进行产后盆底康复的产妇在康复治疗过程中，应进行康复前评估和康复后评估以观察盆底康复的效果。宝妈们千万不要错过产后黄金检查和修复时间。