为什么腹直肌分离多发于产后？原来这才是真正的元凶

大家知道，为什么在产后会出现腹直肌分离，或者说为什么腹直肌分离多发于产后呢？其实这和妈妈们身体里面的一种激素有关，它就是松弛素。妈妈们在怀孕6-7周的时候，松弛素的分泌就开始增多了。

那松弛素对妈妈的身体有什么作用呢？

松弛素它可以使骨盆周围的韧带，筋膜等结缔组织发生松弛软化，以此帮助妈妈的身体适应不断增大的胎儿和不断长大的子宫；松弛素还会软化宝宝分娩的通道，以此帮助宝宝顺利娩出做准备。

除此之外，松弛素的分泌，也会使我们身体的一些其他的组织变得松弛，所以妈妈身体里不断向上向外扩张增大的子宫，在给胎儿扩大生存领域时，腹直肌中间的腹白线就开始向两侧分开，逐步扩宽的距离，分离，延伸，两指，四指，甚至出现分离一个手掌的宽度。就像一团面团，用手向两侧延伸，延伸越来越长，越来越薄，之后超出限制就会出现断裂，这种情况就比较严重了。

正是因为身体的激素变化还有胎儿在体内不断增大的原因，产后宝妈就是腹直肌分离的高发人群。数据统计，产后100%的宝妈产后都会有腹直肌分离的问题，但腹直肌有自我愈合能力，在产后6-8周是愈合的高峰期，此后进入平台期，产后半年内，分离的腹直肌向中间靠拢，基本可以自行修复正常。可从调查数据老看，在产后一年后仍然还有三分之一的宝妈自我愈合不佳，存在腹直肌分离的症状。