女性如何判断阴道松弛?阴道松弛怎么办

作者:麻麻康 日期:2021-10-21 点击数:

女性如何判断阴道松弛?阴道松弛怎么办(图1)


现代生活中,越来越多的女性由于各种原因,会出现女性性性功能障碍,女性性功能障碍指的是女性在性反应周期中的一个或几个阶段,发生障碍或出现与性交有关的疼痛,而不能参与或不能达到其所预期的性关系。


女性如何判断阴道松弛?阴道松弛怎么办(图2)



其中阴道松弛是女性性功能障碍的常见问题,会引起性生活质量的下降和性感受的减退。


一、阴道松弛的原因


阴道松弛主要是由于阴道内局部黏膜、筋膜和肌肉组织的扩展造成阴道壁、肛提肌以及尿生殖隔相关结构的松弛所致,常见于经阴道分娩、性生活频繁或经常使用器具性交的女性。随着年龄的增长、性激素水平降低,松弛程度会加重。


二、阴道松弛的表现


阴道松弛主要表现为性生活满意度下降,常伴有轻度压力性尿失禁、轻度阴道脱垂、阴道炎增加、阴道前庭外形改变等症状,少数存在阴吹和顽固性便秘等问题,明显影响女性性感受和身体健康。


三、阴道松弛的评估方法


1、妇科指诊


检查者用手指对阴道口径进行粗略估算。在被检测者处于截石位、静息、充分润滑状态下将手指放进阴道,以被检测者不感觉到疼痛不适为度。ps:此检测受检查者手指细粗、被检查者是否放松以及局部润滑是否充分等因素影响。


女性如何判断阴道松弛?阴道松弛怎么办(图3)



2、仪器检测


会阴是盆底肌的组成部分。盆底肌指封闭骨盆底的肌肉群,包括会阴浅横肌、会阴深横肌、尿道括约肌、肛提肌等。常见的盆底肌康复治疗仪,不仅可以进行盆底肌康复治疗,同时其压力探头也可以检测会阴肌力。ps:此检测是相对客观的阴道内张力检测方法。


女性如何判断阴道松弛?阴道松弛怎么办(图4)



四、阴道松弛治疗方法


由于盆底肌和会阴部肌群在女性性反应过程中发挥着重要作用,因此通过锻炼盆底肌,能够增强阴道弹性,提升性生活质量。


盆底肌训练的三种常见方法如下:


女性如何判断阴道松弛?阴道松弛怎么办(图5)


如果拿健身做类比,凯格尔运动相当于在家自己练,很考验专业度;阴道哑铃像是弹力带,买是买了,能不能用对、能不能承受大拉力,都是未知数。而盆底肌修复仪,就相当于在家请私教,不仅能根据个人情况制定有针对性的计划,还能评估动作有没有做到位,避免运动损伤。为了拥有更好的性福感,注意不要忽视盆底肌训练,尤其是产后妈妈



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