产后虚汗多如何调理?记住这9个小妙招,轻松缓解

作者:麻麻康 日期:2021-05-28 点击数:

产后虚寒多如何调理?记住这9个小妙招,轻松缓解(图1)


产后出汗是大部分产妇都会经历的一个问题。产妇常汗出不止,稍微活动或夜间睡眠时症状更加明显,当面对这种情况时,许多新妈妈可能不知所措,那要怎么处理才是正确的呢?


一、穴位贴敷


可将药物研磨成细末,通过不同的介质调和后敷在一定的穴位上,通过药物和穴位的共同刺激以治疗疾病的方法。医院常有“月子贴”、“产后贴”专为女性产后调理所制,结合辩证取穴,治疗产后自汗、盗汗有较好的效果,对孕妇哺乳也不造成影响。


二、艾灸


采用艾绒点燃后,熏熨于人体体表一定的部位,以达到防治疾病的一种治疗方法。常取神阙、足三里、百会、复溜等穴位。


三、禁止盆浴


以免造成不必要的感染。传统观念认为坐月子期间不能洗头、洗澡,容易落下“月子病”,其实保持清洁是对自身和宝宝的一种保护。新生儿免疫力低,若母亲经常处于汗出潮湿的环境下哺乳,对宝宝亦是一种潜在的危险。


四、居家温度


居家宜寒温适宜,空气流通,但应避免产妇吹风受凉。


五、衣着挑选


衣着应温凉合适,产后出汗忌“捂”,避免引起“产褥中暑”。


六、个人卫生清洁


保持自身的卫生清洁,贴身衣物尽量选用纯棉材质,保持干燥,避免细菌滋生。


七、注意饮食


饮食应清淡,富含营养,容易消化,不宜过食生冷、辛辣、肥腻和煎炒之品。


八、补充水分


出汗过多时应及时补充水分,多吃苹果、香蕉、菠菜等含钾离子的水果或蔬菜,补充汗液中丢失的钾离子。


九、劳逸结合


注意劳逸结合,保持心情的舒畅,分娩后体内激素水平急速下降,产妇易发生情绪上的波动,情绪过度亦可导致疾病的发生。合理进行运动锻炼,加强体质。


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