产后虚汗多如何调理？记住这9个小妙招，轻松缓解

产后出汗是大部分产妇都会经历的一个问题。产妇常汗出不止，稍微活动或夜间睡眠时症状更加明显，当面对这种情况时，许多新妈妈可能不知所措，那要怎么处理才是正确的呢？

一、穴位贴敷

可将药物研磨成细末，通过不同的介质调和后敷在一定的穴位上,通过药物和穴位的共同刺激以治疗疾病的方法。医院常有“月子贴”、“产后贴”专为女性产后调理所制，结合辩证取穴，治疗产后自汗、盗汗有较好的效果，对孕妇哺乳也不造成影响。

二、艾灸

采用艾绒点燃后，熏熨于人体体表一定的部位，以达到防治疾病的一种治疗方法。常取神阙、足三里、百会、复溜等穴位。

三、禁止盆浴

以免造成不必要的感染。传统观念认为坐月子期间不能洗头、洗澡，容易落下“月子病”，其实保持清洁是对自身和宝宝的一种保护。新生儿免疫力低，若母亲经常处于汗出潮湿的环境下哺乳，对宝宝亦是一种潜在的危险。

四、居家温度

居家宜寒温适宜，空气流通，但应避免产妇吹风受凉。

五、衣着挑选

衣着应温凉合适，产后出汗忌“捂”，避免引起“产褥中暑”。

六、个人卫生清洁

保持自身的卫生清洁，贴身衣物尽量选用纯棉材质，保持干燥，避免细菌滋生。

七、注意饮食

饮食应清淡，富含营养，容易消化，不宜过食生冷、辛辣、肥腻和煎炒之品。

八、补充水分

出汗过多时应及时补充水分，多吃苹果、香蕉、菠菜等含钾离子的水果或蔬菜，补充汗液中丢失的钾离子。

九、劳逸结合

注意劳逸结合，保持心情的舒畅，分娩后体内激素水平急速下降，产妇易发生情绪上的波动，情绪过度亦可导致疾病的发生。合理进行运动锻炼，加强体质。