怀孕后,孕妈身体会出现这8个变化,产后修复莫大意

作者:麻麻康 日期:2021-06-22 点击数:

怀孕后,孕妈身体会出现这8个变化,产后修复莫大意(图1)

每一位伟大的妈妈,从怀孕到分娩都经历了从未想象过的困难,小小的胚胎种子,在妈妈的子宫里不断成长,逐渐占据妈妈肚子里的空间,而这一切,绝不仅仅是肚子隆起那么简单。那么,妈妈们身体里的内脏究竟发生了什么变化呢?


一、子宫变化

孕早期,受精卵在子宫内膜着床,开始逐渐分裂增大成为胚胎,从拳头大小变成一个西瓜,从50克增加到1000克,整整有20倍。孕12周,子宫继续长大并长出骨盆,孕妈小肚略突出。孕36周,子宫占据整个腹腔,直接压迫体内脏器,造成孕妈心悸、气短、尿频等。

二、乳房变化

怀孕6-8周,孕妈妈的乳房会变得更大更柔软,乳头增大向外突出。胸部总感觉很痒,就像皮肤很刺挠一样,静脉纹路扩张。随着预产期的临近,雌激素和孕激素分泌增加,乳头和乳晕,会变得又大又黑,乳头上小颗粒变得明显,这些凹凸不平的是腺体,来分泌一些油脂,润滑乳头。你的乳房可能会分泌一些黄色液体,称为初乳,在生完宝宝24小时内,初乳就成为宝宝的营养餐啦。

三、消化系统的变化

孕早期,孕妈会出现不同程度的早孕反应,比如恶心、呕吐、食欲下降,饮食习惯改变。随着子宫逐渐膨隆,位置超过盆腔,向上挤压,孕妈的肠胃蠕动减少,消化能力减弱,常常感到腹胀,便秘。孕中期和晚期,胃部受到子宫严重压迫,引起食道反流。

四、呼吸系统的变化

孕早期,孕妇的胸廓发生改变,胸廓的前后、左右直径增大,膈肌上移。

孕中期,肺通气量大于耗氧量,孕妈为了给自己和宝宝提供足够氧气,呼吸模式发生改变。

孕晚期,随着子宫增大,孕妈以胸式呼吸为主,由于膈肌上升,平卧时,孕妈会感到呼吸困难。

五、心血管系统的变化

在孕期,孕妈血容量增加,最高达35%,平均增加1500ml。孕后期,由于子宫位置升高,膈肌升高,心脏受到挤压,心率增加,血管扭曲。



六、皮肤变化

在孕期,会有90%的女性身体经历不同程度的变黑,因为荷尔蒙发生变化,刺激黑色素细胞产生了更多黑色素,黑色素沉积在皮肤上,就连乳晕、痔、四处皮肤,腋下这些本来就容易沉积黑色素的部位颜色也会加深。随着胎儿不断增大,孕妈皮肤由于过度拉伸会产生紫色或淡红色裂纹,这就是妊娠纹,一般集中在大腿、臀部、腹部及乳房。


七、盆底肌变化

怀孕时由于增大的胎儿和增多的羊水,使得子宫连续向盆底施压,导致盆底肌出现不同程度的松弛。症状较轻时没有感觉到不适,症状严重时则会出现漏尿、阴道松弛、脏器脱垂等情况。

八、腹直肌变化

怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫逐渐长大,腹壁同时也压力山大,腹白线被拉伸变得薄弱,腹白线两侧的腹直肌松垮,出现腹直肌距离增大,从而产生腹直肌分离。


九、骨盆韧带变化

孕妈的身体为了生产做准备,会分泌松弛素,在松弛素作用下,骨盆韧带,椎骨关节及韧带变得松弛,这时候部分孕妈会感到腰部不适,四肢疼痛。孕晚期,由于肚子重量和体积过大,孕妈为了身体平衡,重心会前移,导致腰部向前突出,头部和肩部向后仰。


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