孕期胎教怎么做?这4种正确的打开方式,值得收藏

作者:麻麻康 日期:2021-07-19 点击数:

孕期胎教怎么做?这4种正确的打开方式,值得收藏(图1)


如今,越来越多的准妈妈们开始重视起胎教,今天我们就一起了解下科学的胎教方式。

 

1、情绪胎教


胎儿在母体中孕育时,最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏,从心跳的频率,胎儿能直接感受到妈妈的喜怒哀乐。因此,控制情绪和保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。


2、音乐胎教


美好的音乐能促进宝宝大脑神经元的发育与发展,舒缓准妈妈紧张的神经,提前启动宝宝的音乐智能。


音乐应当选择舒缓轻柔的,节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。

 

PS:聆听音乐的次数和时间不宜过频,也不宜太长,一天2次,每次20~30分钟为宜;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定,不要经常变化;声响控制在75分贝左右。


3、语言胎教


语言是父母与胎儿交流的最直接的手段,可以是喃喃自语,也可以是对着宝宝诉说。研究显示,胎儿对爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极,所以不仅仅只有准妈妈,准爸爸也要常常与胎宝宝说话。

 

4、抚摸胎教  


抚摸胎教能够促进宝宝感觉系统协调发展、让宝宝获得安全感。轻柔的抚摩,是父母与胎儿最早的触觉交流。对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行,孕妈妈可平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松,将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿,每次5~10分钟。


如果宝宝用力蹬腿,说明他不喜欢,最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应,说明他喜欢这种抚摩。综上所述,尿失禁会随着年龄增长而高发,及时进行盆底肌锻炼,才能更好地提高生活质量。


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